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Câncer de mama – Prevenção
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13/10/2015 - Autor:


 
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Câncer de mama – Prevenção
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\r\nOutubro é o mês em que o mundo celebra oficialmente a conscientização e prevenção do câncer de mama, o que ficou conhecido como “Outubro Rosa”. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Mastologia, cerca de uma a cada 12 mulheres terão um carcinoma nas mamas até os 90 anos de idade. Esse dado é alarmante, pois ainda há uma elevada taxa de mortalidade relacionada ao câncer de mama e isso ocorre devido ao diagnóstico tardio, quando a doença já está avançada, o que impossibilita um tratamento mais eficaz.
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\r\nÉ impossível detectar uma causa específica para o câncer de mama. A doença está relacionada a diversos fatores e por incrível que pareça, os fatores genéticos correspondem somente 5% a 10% do total de casos. Estima-se que 30% dos casos da doença possam ser evitados quando adotado um estilo de vida saudável.
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\r\nConheça algumas medidas que podem ser tomadas para prevenir ou auxiliar o tratamento do câncer de mama:

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\r\n- Pratique o autoexame para conhecimento e percepção do corpo. Ele é extremamente importante para a detecção de alguma alteração na mama e para possibilitar um diagnóstico precoce;
\r\n- Mulheres com menos de 40 anos devem realizar exames clínicos da mama com o acompanhamento de
\r\num ginecologista a cada três anos, além do autoexame;
\r\n- Mulheres com mais de 40 anos devem realizar os exames anualmente ou a critério médico;
\r\n- As mulheres que estejam no grupo com fatores de risco devem realizar o exame clínico e a mamografia anualmente, a partir dos 35 anos de idade;
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\r\nAlém dos testes preventivos, é importante manter um estilo de vida saudável, que irá prevenir o câncer e uma série de outras doenças:

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\r\n- Controle o seu peso.
\r\n- Siga uma dieta alimentar equilibrada com o auxílio de um (a) nutricionista;
\r\n- Pratique exercícios físicos regularmente;
\r\n- Não fume;
\r\n- Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
\r\n- Evite situações de estresse e ansiedade.
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